什么人不适合普拉提（不适合普拉提的人）

导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。什么人不适合普拉提，不适合普拉提的人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、普拉提没有

大家好，小胖来为大家解答以上问题。什么人不适合普拉提，不适合普拉提的人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 普拉提没有不适合的人群。

2、 普拉提主要人群：缺乏运动的上班族，常年坐在办公室，使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之甚至身体线条走样。普拉提有助于重新拉伸紧绷的肌肉，像深层按摩一样，同时锻炼肌肉耐力，让身体压力均匀分布。

3、 很多人每天都“坐”在电脑上，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提锻炼的是腹部、侧腰、背部、臀部的肌肉，既能去除“救生圈”，又能缓解心理压力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。