减肥期间早餐吃的比较多可以吗（减肥期间早餐吃什么好）

导读 大家好，小蜜来为大家解答以上问题。减肥期间早餐吃的比较多可以吗，减肥期间早餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、猕

大家好，小蜜来为大家解答以上问题。减肥期间早餐吃的比较多可以吗，减肥期间早餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 猕猴桃，维生素C之王，满足人体日常所需。热量低，含维生素E(抗衰老)、矿物质(钙、镁、钾)和纤维。事实上，在减肥过程中，我们减少了其他营养素的摄入以及热量，从而破坏了营养平衡。猕猴桃营养丰富，是我们的首选。还具有利尿、预防便秘的作用。如果觉得吃猕猴桃单调，也可以吃富含维生素的水果，如橙子(都吃了，比橙汁更有营养)、菠萝(利尿)、柚子(清淡)。

2、 参考：美食尚资讯-村村通商城

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