4乘100米接力怎样安排（4乘100米接力怎么跑）

导读 大家好，天天来为大家解答以上问题。4乘100米接力怎样安排，4乘100米接力怎么跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一棒怎么跑

大家好，天天来为大家解答以上问题。4乘100米接力怎样安排，4乘100米接力怎么跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 第一棒怎么跑？第一开球技术好，快速灵敏，爆发力强。一般选择的都是全队信得过的，比较懒的人，也是建立全队信心的人。

2、 第二棒怎么跑？二杆的绝对速度更快，在全队中耐力更好，因为二杆的距离是四杆中最长的；

3、 第三棒怎么跑？弯道技术一定要很好，心理素质要稳定；续航能力不错，上手技术也很出色。通常第三棒的上交对战局至关重要。

4、 第四棒怎么跑？超强的冲刺能力，高绝对速度，优秀的心理素质。总的来说，他是队里最好的球员。

5、 规则：第一、二、三接力区各标有一条预跑线，在该线后方10米处。接球手可以在预跑线前10米的小步起跑，但接力棒的传递和接球必须在规定的接力区内完成，接球手只有在接力棒掉落时才能捡起接力棒。还有记住，你不能抢道，你只能在自己的跑道上完成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。