龟息法的正确锻炼方法（龟息法的正确图解）

导读 大家好，天天来为大家解答以上问题。龟息法的正确锻炼方法，龟息法的正确图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、俯仰进气口2、具

大家好，天天来为大家解答以上问题。龟息法的正确锻炼方法，龟息法的正确图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 俯仰进气口

2、 具有温中健脾、温肾助阳的功效，用于脾阳虚引起的腹胀、腹痛、恶寒、肢冷、大便稀稀、或四肢沉重、或全身浮肿、小便不利等症。还可用于肾阳不足所致的腰膝酸软、疼痛畏寒、四肢冰凉、面色苍白畏寒、泄泻浮肿、心悸咳喘等症。

3、 对于慢性肾炎、肝硬化、溃疡性结肠炎、消化性溃疡等疾病，看到以上症状的人可以参考一下。

4、 神龟出水

5、 具有滋阴润肺、滋肾养阴的功效，用于肺阴虚干咳，无痰或少痰，口粘，咽干，形体消瘦，午后潮热，五心烦，盗汗，颧骨红，甚至声音嘶哑，痰中带血。还可用于肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、大便黄燥等症。

6、 术后肺癌、放化疗、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、特发性肺(间质)纤维化等疾病，见上述症状者可参考。

7、 侧卧休息

8、 具有疏肝理气、活血通脉的功效。可用于肝郁气滞、两胁胀痛、烦躁不安、急躁易怒。还可用于心脉不通所致的心悸、胸闷胀痛、肩背及内臂疼痛，有时止。

9、 对于肝硬化等疾病，看到以上症状的人可以参考一下。

10、 保持休眠和隐藏

11、 具有益肺、健脾、补肾的功效。可用于肺气虚咳嗽乏力，痰清气短，自汗，声音低沉，忽冷忽热，易感冒面色发白。也可用于脾气虚弱，食后胃部不适、乏力、虚弱、大便稀薄、面色萎黄者的减肥药；还可用于肾虚体虚、腰膝酸软、尿频、白带清、小便不利。

12、 慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、特发性肺(间质)纤维化、慢性肾炎等疾病，看到以上症状者可参考使用。

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