番茄鸡蛋汤的功效与作用害处（番茄鸡蛋汤的功效和作用）

导读 大家好，天天来为大家解答以上问题。番茄鸡蛋汤的功效与作用害处，番茄鸡蛋汤的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、番

大家好，天天来为大家解答以上问题。番茄鸡蛋汤的功效与作用害处，番茄鸡蛋汤的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 番茄鸡蛋汤富含维生素c，番茄的主要营养是维生素，其中最重要的是番茄红素，一种胡萝卜素。一般来说，番茄颜色越红，番茄红素含量越高。

2、 番茄鸡蛋汤可以抗氧化，治病。研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，它能清除导致人体衰老和疾病的自由基。预防心血管疾病的发生；预防前列腺癌变，有效降低患胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。番茄红素含量与番茄中可溶性糖含量呈负相关，即番茄越甜，番茄红素含量越高。

3、 番茄鸡蛋汤富含蛋白质。鸡蛋是山鸡的蛋。味道甜而平。具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿的功效。鸡蛋营养丰富全面。营养学家称之为“完全蛋白质模型”，被誉为“理想的营养银行”。鸡蛋含有蛋白质，主要是鸡蛋蛋白和蛋黄蛋白。蛋白质的氨基酸组成最接近人体组织蛋白，所以吸收率相当高，达到99.7%。鸡蛋中所含的脂肪主要集中在蛋黄中。此外，蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等。这些营养素有助于改善神经系统的功能。所以蛋黄是健脑益智的好食物。经常食用可以增强记忆力，防止老年人记忆力衰退。鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

4、 番茄鸡蛋汤还富含其他元素。鸡蛋中所含的微量元素硒、锌、维生素A、维生素B2都有抗癌作用。因此，经常食用鸡蛋可以强身健体，延年益寿。

5、 番茄含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。

6、 多吃西红柿可以提亮肤色。番茄汁中含有一种天然果胶，可以有效清除体内的垃圾。除了吃西红柿，还可以外用。番茄汁对皮肤有很好的滋养作用，不仅能消除皱纹和雀斑，还能使皮肤更加完美。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。