今日葡萄籽服用最佳时间段（葡萄籽服用最佳时间）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。葡萄籽服用最佳时间段，葡萄籽服用最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、葡萄籽

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。葡萄籽服用最佳时间段，葡萄籽服用最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 葡萄籽中含有大量的氨基酸和丰富的维生素等营养成分，能清除血管中的垃圾，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，防止血管动脉粥样硬化，降低胆固醇，有效降低血脂。葡萄籽一般一天可以吃两次，早餐和晚餐后效果更好。由于葡萄籽进入人体后4小时内即可消化吸收，因此在早餐和晚餐后，尤其是早上8点前，更有利于身体的吸收。

2、 另外，不建议睡前服用葡萄籽。睡前服用葡萄籽后，会有一定程度的兴奋，可能会影响正常睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。