今日哪些食物含维生素b（哪些食物含维生素）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素b，哪些食物含维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 谷类食物，如

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素b，哪些食物含维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.谷类食物，如大米、小米、燕麦和荞麦，富含维生素。

2.蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，也富含维生素。

3.水果类食物，如橙子、柠檬、柚子、桃子、苹果和梨，也富含维生素。

4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。