石榴什么季节成熟（石榴营养价值与功效）

导读 大家好，小天来为大家解答以上问题。石榴什么季节成熟，石榴营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、石榴通常在秋天的

大家好，小天来为大家解答以上问题。石榴什么季节成熟，石榴营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 石榴通常在秋天的九月到十月成熟。此时的石榴皮呈红色或红中带黄，表面有光泽，果形浆果状，外果皮半透明，汁多味美，可鲜食或加工成果汁等食品，其果皮还可入药。

2、 营养价值：

3、 石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。据分析，石榴果实含碳水化合物17%，水79%，糖13 ~ 17%，其中维生素C的含量比苹果高1 ~ 2倍，而脂肪和蛋白质的含量较少，所以果实以鲜食为主。

4、 食用功效：

5、 (1)强身健体：石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇等功能。

6、 (2)抑制大肠杆菌：石榴皮具有明显的抑菌、收敛作用，能使肠黏膜收敛，减少肠黏蜡的分泌。

7、 (3)驱虫：石榴皮含有碱性物质，有驱虫作用。

8、 (4)止血明目：晒干研成粉末的石榴花止血效果好，泡水的石榴花可以明目。

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