今日吃黑豆有什么好处吃多了会怎样（吃黑豆有什么好处和坏处）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃黑豆有什么好处吃多了会怎样，吃黑豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃黑豆有什么好处吃多了会怎样，吃黑豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缺点是黑豆摄入过多会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏代谢负担。在这个过程中会形成一定的代谢产物嘌呤，可能对高尿酸形成引起的疾病产生不良影响。

2、 所以黑豆的优点是补充蛋白质，滋阴补肾经络，缺点是蛋白质摄入过多造成肾脏负担和嘌呤堆积，导致某些疾病高发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。