今日玉米面的功效是什么（玉米面的功效是什么）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。玉米面的功效是什么，玉米面的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 可以降低糖

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。玉米面的功效是什么，玉米面的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.可以降低糖尿病的发病率，因为玉米粉本身的升糖能力比较低，玉米粉中所含的膳食纤维可以延缓碳水化合物，也就是糖分吸收的速度和程度，有很好的稳定血糖，降低糖尿病发病率的作用。

2.可以减少超重和肥胖的发生，因为玉米粉中的膳食纤维可以吸水膨胀增加饱腹感，从而避免其他食物的过量摄入，对预防超重和肥胖非常有效。

3.可以润肠通便，因为玉米粉中的膳食纤维可以机械刺激肠道蠕动，促进排便，对预防便秘有很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。