今日坐月子注意事项和禁忌分享（坐月子注意事项和禁忌）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。坐月子注意事项和禁忌分享，坐月子注意事项和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 注

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。坐月子注意事项和禁忌分享，坐月子注意事项和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.注意事项：

(1)情绪调节：愉快稳定的情绪能促进产妇身体的恢复；

(2)注意营养：你生产后身体虚弱，需要适当的营养补充；

(3)劳逸结合：适当运动有利于身体恢复，同时要多休息，少看电子屏幕；

(4)适宜环境：保持适宜的温度，注意保暖，避免风寒，室内采光良好，避免潮湿。

2.禁忌：

(1)避免疲劳：产妇可以做适当的运动，但不能做体力劳动；

(2)忌生冷食物：生冷食物易损伤脾胃，不利于恢复；

(3)忌风寒：产后筋骨打开，筋骨松弛，风寒易袭；

(4)避免性行为：女性产后伤口处于恢复期，不宜发生性行为。

所以一定要牢记月子期间的注意事项和禁忌，科学度过月子期，早日恢复健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。