今日长期喝酵素的功效（长期喝酵素的危害性）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。长期喝酵素的功效，长期喝酵素的危害性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 高血糖：酶制

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。长期喝酵素的功效，长期喝酵素的危害性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.高血糖：酶制品往往含有大量的添加糖，可能导致血糖升高。糖尿病患者应谨慎食用酵素产品；

2.肠道黑变病：由于很多酵素产品为了增加代谢促进作用，通常会添加蒽醌类物质，长期使用会导致肠道变黑，大肠黑变病；

3.肠道感染：有些酵素卫生环境差，容易带菌。长期食用这些酵素产品，很容易导致细菌感染、肠道菌群失调，或者急慢性肠炎等疾病。

平时可以通过多喝水、适当活动、补充膳食纤维和益生菌等来促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。长期便秘的患者应及时进行肠镜检查，合理治疗。目前酵素产品鱼龙混杂，吃的时候要慎重购买。自制的酶不能控制有害菌的生长，还会产生乙醇、甲醇等物质。从安全角度考虑，不建议饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。