今日冰块冰敷的正确方法（科学冰敷的方法）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。冰块冰敷的正确方法，科学冰敷的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！首先，冰敷的原理

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。冰块冰敷的正确方法，科学冰敷的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先，冰敷的原理是：

并减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性；减少微循环及周围组织的渗出和肿胀；降低血管内皮细胞和血栓形成的作用；减少氧自由基的释放等。许多研究表明，创伤后24小时内，微循环障碍及其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰敷要尽早，而且要持续一段时间。

这样，早期合理的冰敷可以减轻组织创伤程度，加快组织修复。

那我该怎么处理冰块呢？我来给你介绍一下：

1.位置：疼痛或肿胀发生的位置；

2.材料：冰水混合物最好(我最喜欢给患者描述的是像肯德基卖的“冰饮”)，其次如冰棍、化学冰袋、冷水等；

3.时间：一般每次20-30分钟。(这通常是冰融化所需的时间)；

4.频率：3-4小时一次是常用方法；

5.疗程：一般在伤后48-36小时内使用。(这是一般外伤炎症作用基本消除的时候)

本文到此结束，希望对大家有所帮助。