今日吃哪些食物催奶（催奶食谱吃什么好）

导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃哪些食物催奶，催奶食谱吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时尽量让宝宝

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃哪些食物催奶，催奶食谱吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 平时尽量让宝宝多吮吸乳头。还能刺激人体产生催乳素，增加乳汁分泌，加强休息，保证充足睡眠。这也将有利于牛奶的生产。如果长期熬夜，身体没有及时恢复，奶水就会大大减少。

2、 乳房长期阻塞应尽早用药物治疗，或请催乳师进行催乳。建议不要吃辛辣食物，冷冻刺激性食物也会减少奶水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。