伊利纯牛奶的配料表和营养成分表（伊利纯牛奶有营养吗？对比这几款！）

导读 大家好，小品为大家解答以上问题。伊利纯牛奶的配料表和营养成分表，伊利纯牛奶有营养吗？对比这几款！这个很多人还不知道，现在让我们一起

大家好，小品为大家解答以上问题。伊利纯牛奶的配料表和营养成分表，伊利纯牛奶有营养吗？对比这几款！这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 因为之前一直肆虐的蒙牛伊利事件，可能会让一些小伙伴感到困惑。我应该买什么样的牛奶？在这里，我想请大家先抛开争议和偏见，看看几个品牌牛奶的价格和质量对比，从而选择适合自己的牛奶~

2、 牛奶的分类和定义

3、 如何选择适合自己的牛奶？

4、 首先，我们必须知道一个问题：什么样的牛奶适合我？事实上，牛奶有很多种类。以下类别很常见：

5、 1.巴氏杀菌乳(巴氏杀菌乳、巴氏杀菌乳、低温鲜奶):主要采用巴氏杀菌法，利用病原体的不耐热特性，以适当的温度杀灭大部分细菌，并保温一定时间，经巴氏杀菌后仍保留少量无害或有益的耐热菌或细菌孢子。一般用塑料袋、玻璃瓶、新房等包装。销售时存放在冰箱冰柜中，保质期7-15天，适合超市即时购买~

6、 2.超高温灭菌奶(灭菌奶、常温奶):主要采用超高温瞬间灭菌技术(UHT)生产加工，灌装于无菌包装中，可将牛奶中的细菌孢子和微生物全部剔除，并能保留牛奶的大部分营养元素。是市面上最常见的一种牛奶，买的最多的多半就是这种牛奶，一般保质期6-12个月~

7、 3.还原乳(还原乳、复原乳):主要是指将牛奶浓缩干燥成浓缩乳(炼乳)或奶粉，然后加入适量的水制成与原奶水固比例相同的乳液。经过多次处理，营养元素相对流失比较大，但对于年轻人来说味道可能相对更好~

8、 4.营养强化奶：以鲜奶或混合奶为主料，辅以营养强化辅料(如铁、锌、钙等)制成的液体产品，如高钙奶。)通过有效加工，可视为普通常温牛奶的升级版，其含钙量超过普通牛奶25%以上~

9、 5.有机牛奶：一般所有品牌中最贵的基本都是有机牛奶，因为它强调“完全天然”和“全过程无污染”。禁止使用化肥、农药、激素、生长调节剂、饲料添加剂、食品添加剂等合成化学品。在生产加工过程中，包装、储存和运输也要严格遵守有机食品的相关标准，所以也比较贵~

10、 6.低乳糖牛奶：这是针对乳糖不耐受的人。简单来说就是牛奶中乳糖消化分解不完全导致的腹泻。所以，低乳糖奶是指在生产过程中加入一定量的乳糖酶，将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，模拟人体乳糖消化过程，然后杀菌灭酶制成的产品，所以其实腹泻并不一定意味着你喝的牛奶变质了~

11、 7.含乳饮料：除了牛奶，这种饮料的成分一般包括水、甜味剂、水果等。但水往往排名第一。虽然国家标准要求其含乳量不能低于30%，但营养价值与纯牛奶相比还是没有办法，但不可否认其口感可能更好~

12、 我分不清我想买的牛奶。看看这两个项目：

13、 1.国家规定，还原乳和奶粉不得作为生产巴氏奶的原料，但常温乳、酸奶等乳制品可以用于生产，但原料必须标明“复原乳”或“水和奶粉”。

14、 2.调味奶必须在其包装上标明“饮料”、“饮料”和“含乳饮料”字样。

15、 综上所述，大家购买时要记得看清楚包装~

16、 几个品牌的大众牛奶成分和价格分析

17、 首先是巴氏杀菌奶，我建议你在超市网上买或者自己点(因为我们这里说的是常见品牌的奶，很多区域品牌的鲜奶我们就不提了)~

18、 其实品牌介绍也没什么好写的，因为一个品牌不可能一两句话就说清楚，也不是绝对的好也不是绝对的差，也没有人能说自己对这个品牌的理解或者印象是正确的，所以我在开头就提到了，先抛开争议和偏见，来看看他们在牛奶方面的差异吧~

19、 网上常见的几个销量较高的品牌，暂时可以分为蒙牛、伊利、光明、三元、德亚、欧德宝、纽斯兰、艾氏曙光、蓝雀、君乐宝等。接下来我们来看看这些品牌的热销牛奶(总结一下2020年1月1日到今天的价格区间，不包含区域优惠):

20、 蒙牛特鲁苏纯牛奶250毫升

21、 成分：每100毫升含能量309千焦，蛋白质3.6克，脂肪4.4克，碳水化合物5.0克，钠65毫克，钙120毫克。

22、 总结：这个好价格一般在2.5元-2.8元/盒的范围内。如果价格低于2.5，可以不用动脑。比如，目前如果算上满减，单瓶卖4块，就永远不要开始。看历史价格就知道真的是浪费钱。

23、 来源：慢买(下同)

24、 蒙牛低脂高钙牛奶250毫升

25、 成分：每100毫升含能量182千焦，蛋白质3.0克，脂肪1.3克，碳水化合物4.9克，钠72毫克，钙125毫克，维生素d 2.0微克。

26、 总结：这个好价格一般在1.5元-1.8元/盒的范围内，有一段时间活动频繁，但最近这个不太活跃，所以比较少见。

27、 蒙牛臻常温风味酸奶200克

28、 成分：每100毫升含能量377千焦，蛋白质2.7克，脂肪3.2克，碳水化合物12.5克，钠60毫克，钙90毫克。

29、 总结：这个好价格一般在2.2元-2.4元/盒之间。这种调味酸奶经过巴氏杀菌和热处理。蛋白质所含的营养成分可见一斑。

30、蒙牛 真果粒牛奶饮品 250g

31、

32、营养成分：每100ml包含 467kj能量、2.8g蛋白质、3.3g脂肪、17.5g碳水化合物、160mg钠。

33、总结：这款好价一般在1.3元-1.7元/盒之间，真果粒比较奇怪，混合装要比独立包装的便宜不少，单口味包装的单价很少在2元/盒以下，如果无所谓口味的话，混合装会划算不少。

34、蒙牛 纯牛奶 PURE MILK 250ml

35、

36、营养成分：每100ml包含 284kj能量、3.2g蛋白质、4.0g脂肪、4.8g碳水化合物、62mg钠、100mg钙。

37、总结：这款好价一般在1.6元-1.9元/盒之间，这款其实就是大家以前购买的比较多的绿色那款，刚换的包装，没想到吧，这一款的蛋白质含量在3.2g，脂肪在4g，以前16盒29.9元的价格比较经常出现，不过现在很少见了，多是5月份之前了~

38、伊利 金典 纯牛奶 250ml

39、

40、营养成分：每100ml包含 309kj能量、3.6g蛋白质、4.4g脂肪、5.0g碳水化合物、58mg钠、120mg钙。

41、总结：这款好价一般在2.3元-2.6元/盒之间，很多人经常问特仑苏好喝还是金典好喝，这个口感看个人，不过两个营养成分除了钠含量特仑苏高了一点，其他没有什么区别。而且平台内好价显示，金典做活动时单价相对要低一些~

42、伊利 无菌砖高钙低脂牛奶 250ml

43、

44、营养成分：每100ml包含 179kj能量、3.0g蛋白质、1.3g脂肪、4.7g碳水化合物、67mg钠、125mg钙、2.2ug维生素D。

45、总结：这款好价不太好说，在年初那一会有过几次1.5元-1.6元/盒的好价，不过多是限地区或者保质期不是特别新鲜，那按最近的正常活动来说，好价是在2元/盒左右。

46、伊利 安慕希 常温希腊风味酸牛奶 原味酸奶 205g

47、

48、营养成分：每100ml包含 387kj能量、3.1g蛋白质、3.3g脂肪、12.5g碳水化合物、60mg钠、90mg钙。

49、总结：这款好价一般在2.4元-2.6元/盒之间，安慕希奇奇怪怪的口味和类型太多了，不过应该还是喜欢原味的多吧，同作为巴氏杀菌热处理的风味酸奶，这款蛋白质和脂肪含量都要比纯甄优秀不少~

50、伊利 舒化无乳糖牛奶 高钙型 220ml

51、

52、营养成分：每100ml包含 270kj能量、3.0g蛋白质、3.6g脂肪、5.0g碳水化合物、65mg钠、125mg钙、0g乳糖。

53、总结：这款好价年初的时候一般在1.8元-2元/盒，现在正常活动的好价在2.2元-2.3元/盒左右，适合乳糖不耐受的人群，老人孩子等~

54、伊利 纯牛奶 250ml

55、

56、营养成分：每100ml包含 277kj能量、3.2g蛋白质、3.8g脂肪、4.8g碳水化合物、53mg钠、100mg钙。

57、总结：这款正常活动时的好价一般在1.9元/盒左右，个别偏低的价格基本上都是年初限地区、日期不太新鲜的价格，和蒙牛的PURE MILK那一款作对比，好像性价比没有那款高~

58、光明 纯牛奶 250mL

59、

60、营养成分：每100ml包含 275kj能量、3.2g蛋白质、3.8g脂肪、4.7g碳水化合物、60mg钠、100mg钙。

61、总结：这款好价一般在1.6-1.8元/盒之间，同是一个定位的纯牛奶，光明的这款和蒙牛的PURE MILK，相对而言性价比都要比伊利的那款高。

62、光明 优加纯牛奶 250ml

63、

64、营养成分：每100ml包含 274kj能量、3.3g蛋白质、3.6g脂肪、5.0g碳水化合物、70mg钠、120mg钙。

65、总结：这款好价在2.4元-2.6元/盒之间，优加应该还有另外一款蛋白质含量3.6g的，价格要更贵一点~

66、光明 莫斯利安 酸牛奶 原味 200g

67、

68、营养成分：每100ml包含 271kj能量、2.8g蛋白质、3.0g脂肪、12.5g碳水化合物、60mg钠。

69、总结：这款正常活动的好价一般在2.3元-2.5元/盒之间，口味比较多，不过应该也是喜欢原味的会多一些，个人不是很喜欢莫斯利安的口感~

70、三元 小方白纯牛奶 250ml

71、

72、营养成分：每100ml包含 261kj能量、3.0g蛋白质、3.6g脂肪、4.5g碳水化合物、70mg钠、100mg钙。

73、总结：这款的好价一般在1.5元-1.7元/盒之间，相比上面那几款基础的纯牛奶，三元最近倒是还有活动，但蛋白质和脂肪含量相对低一些，可能口感会比上面几款淡一些~

74、三元 小方白低脂高钙牛奶 200ml

75、

76、营养成分：每100ml包含 179kj能量、3.2g蛋白质、1.3g脂肪、4.5g碳水化合物、60mg钠、128mg钙、1.3ug维生素D。

77、总结：这款的好价一般在1.6元-1.8元/盒之间，真是体贴的低脂高钙奶，因为这个是200ml的哦，虽然我觉得这个大小足够了，但是换算成250ml的话，价格是2元-2.25元/盒~

78、三元 特品纯牛奶 250ml

79、

80、营养成分：每100ml包含 272kj能量、3.2g蛋白质、3.8g脂肪、4.5g碳水化合物、60mg钠、110mg钙。

81、总结：这款好价在1.8元/盒左右，我在详情里没有找到营养成分表，只能努力看看这个包装了，没仔细看这个和平台好价之前，我确实没想到原来三元的低脂高钙奶反而比较贵耶~

82、三元 芭缔欧冰岛风味酸牛奶 200g

83、

84、营养成分：每100ml包含 370kj能量、3.0g蛋白质、3.1g脂肪、12.0g碳水化合物、60mg钠。

85、总结：这款正常好价在1.8元-1.9元/盒之间，如果记忆没出错的话，去年年底有过几次好价，不过现在也维持在正常好价之间啦~

86、德亚 全脂纯牛奶 200ml

87、

88、营养成分：每100ml包含 267kj能量、3.3g蛋白质、3.5g脂肪、4.8g碳水化合物、50mg钠、120mg钙。

89、总结：这款的正常活动价一般在2元/盒左右，200ml的，换算成250ml的话应该是2.5元/盒，德亚的牛奶活动不是很多~

90、德亚 常温原味酸牛奶 200ml

91、

92、营养成分：每100ml包含 366kj能量、2.8g蛋白质、2.8g脂肪、1.9g饱和脂肪、12.5g碳水化合物、11.7g糖、59mg钠。

93、总结：这款酸奶的价格跨度有点大，比较好价的时候在2元/盒左右，平时好价在2.5元-3元/盒之间，不过这款酸奶的口感我觉得确实不错~

94、欧德堡 全脂纯牛奶 200ml

95、

96、营养成分：每100ml包含 269kj能量、3.4g蛋白质、3.5g脂肪、4.8g碳水化合物、50mg钠、120mg钙。

97、总结：这款牛奶的好价在1.6元-2元/盒之间，换算成250ml的话，应该是2元-2.5元之间，一款德国进口的牛奶，还是蛮热销的，不过这个品牌我看平台内热度不是很高，可能听过的人没有其它品牌那么多~

98、纽仕兰 3.5g蛋白质全脂纯牛奶 250ml

99、

100、营养成分：每100ml包含 265kj能量、3.5g蛋白质、3.4g脂肪、4.7g碳水化合物、40mg钠、122mg钙。

101、总结：这款的正常活动好价一般在1.7元-1.9元之间，这个是新西兰的进口牛奶，纽仕兰比较热销的两款蛋白质含量都比较高，这款有3.5g，下面一款甚至有4.0g，做活动的话，性价比还是不错的~

102、纽仕兰 4.0g蛋白质全脂牛奶 250ml

103、

104、营养成分：每100ml包含 298kj能量、4.0g蛋白质、4.0g脂肪、4.8g碳水化合物、40mg钠、122mg钙。

105、总结：这款好价一般在2.8元/盒左右，4.0的蛋白质真的是蛮少见的，试过这一款，个人觉得这款口感会比较醇厚，牛奶的味道比较重，鼻子和嘴都能感觉出来的那种牛奶味。

106、爱氏晨曦 进口全脂纯牛奶 200ml

107、

108、营养成分：每100ml包含 274kj能量、3.4g蛋白质、3.6g脂肪、4.9g碳水化合物、50mg钠、120mg钙。

109、总结：这款的好价在1.4元-1.8元/盒之间，这个品牌的牛奶最近活动比较多，之前是叫爱氏晨曦，后来更名成阿尔乐了，这两款其实是同个品牌的牛奶~

110、兰雀 唯鲜全脂纯牛奶 200ml

111、

112、营养成分：每100ml包含 267kj能量、3.3g蛋白质、3.5g脂肪、4.8g碳水化合物、50mg钠、120mg钙。

113、总结：这款纯牛奶曾经低至不到1元/盒，不过最近的正常活动好价在1.3元-1.5元/盒之间，换算成250ml的是1.6-1.8元/盒之间，这个品牌争议性比较大，因为这款是兰雀Lacheer，还有另外一个兰雀Laciate，暂且不聊品牌真假，这款的优势就是便宜，好价活动比较频繁，性价比高~

114、君乐宝 遇见奶牛纯牛奶 250ml

115、

116、营养成分：每100ml包含 281kj能量、3.0g蛋白质、4.0g脂肪、4.8g碳水化合物、70mg钠、98mg钙。

117、总结：这款一般的活动好价在1.6元-1.8元/盒之间，和上面其他的牛奶对比其实算比较中规中矩的一款~

118、以上就是我总结25款在线上比较常见的牛奶啦，决定牛奶好坏的肯定不只是我以上说的这些元素，不过蛋白质和脂肪含量比较高的牛奶相对而言口感会更好一些，脱脂奶就是因为脂肪含量低，你们总是喊太难喝！

119、希望跟你们分享的牛奶分类和营养成分表及好价范围，可以对你们平时选购时有一定的帮助~

本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。