橙子的功效与作用是热是凉的（橙子的功效与作用）

导读 大家好，小品为大家解答以上问题。橙子的功效与作用是热是凉的，橙子的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、 音频解说

大家好，小品为大家解答以上问题。橙子的功效与作用是热是凉的，橙子的功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 健康专家和一些医学专家都会建议我们在平时应该多吃蔬菜和水果。许多人改变了他们的坏习惯，逐渐用水果代替垃圾食品。如今，水果已经进入大众生活。水果的种类很多，不同的水果除了味道不同之外，还有不同的功能和营养价值。到了秋冬季节，橙子的数量会开始增加，这也让人们开始关注橙子的果实。

2、 橙子的营养价值是什么？

3、 补充维生素C

4、 橙子确实营养价值丰富。橙子不仅含有丰富的维生素C，还含有维生素D和维生素a，经常吃橙子可以补充体内的微量元素，可以逐渐提高身体素质。此外，维生素C是人体必需的元素。如果缺乏维生素C，会直接导致很多疾病。相反，如果经常吃橘子，可以补充维生素C，预防很多疾病。

5、 补充微量元素

6、 橙子的营养价值远不止这些。除了维生素C，橙子还可以补充钙、铁、锌等微量元素。橙子含铁和锌相对较多，也含钙。因为这些微量元素，人们的身体会更健康。

7、 御寒

8、 虽然橘子是一种热食，但是在秋冬季节，天气寒冷，所以人们也应该吃这种热食。冬天吃橘子也可以保暖，预防疾病。平均每天吃一个橘子，疾病就会远离你，这也是为什么很多医生建议中老年人冬天多吃橘子的原因。

9、 虽然橘子有很多优点，但并不是所有的人都能吃橘子。有些人最好少吃橘子或者选择不吃橘子。

10、 谁不推荐橘子？

11、 如果很容易生气，建议不要吃橘子。因为橘子是热食，很容易生气。

12、 此外，口腔溃疡或严重口腔癌患者不能吃橘子。有些橘子是酸的，可能会刺激口腔溃疡变得更严重。

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