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护肾运动之按摩腰-怎样锻炼可强腰健肾
怎样锻炼可强腰健肾？有一种利用腰部进行强肾护肾的运动，长期坚持，对肾脏有很好的保护作用。首先，握空拳，将双手拇指外侧紧贴于背后脊柱两侧凹陷处，两手尽量放到同侧腰脊最高位置，以拇指指...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：179评论：0
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护肾运动之光脚走路-每天坚持光脚走路
这是和散步相似的一种健肾强肾方法,不同的是患者需每天坚持光脚走路，在一段铺有鹅卵石的小径上行走。这种方法能有效地按摩肾病患者的足底，促进全身尤其是肾脏的血液循环。脚底有肾脏的对应反...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：176评论：0
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护肾运动之踮脚-踮脚尖运动
平时做踮脚尖运动，可以锻炼小腿屈肌，还能使三阴经穴位畅通；用脚跟走路则可以锻炼小腿前侧的伸肌，疏通足三阳经穴位。两者交替进行，则有祛病强肾之功效。对于男性而言，踮着脚小便可以增强肾...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：175评论：0
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护肾运动之球类运动-保护肾脏的运动方法
室内球类运动项目主要有羽毛球、乒乓球、篮球、台球和保龄球等，不同体质的人应选择不同的球类运动项目。无论是羽毛球还是乒乓球，都要求在场地上不停地进行脚步移动，勒槪、转体、挥拍，从而增...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：178评论：0
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护肾运动之瑜伽-如何养肾护肾锻炼
如何养肾护肾锻炼?1•练习瑜伽对肾脏的积极作用(1)促使肾脏的排泄能力加强。在练习瑜伽的过程中，肾脏代谢的废物像尿素、尿肌酹等就会增加，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：182评论：0
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肾病患者宜停止运动的情况-为什么肾病的人不能运动
为什么肾病的人不能运动?肾病患者进行适度的运动，可以增强机体抵抗力，促进身体康复。但如果出现下列情况，贝I］必须停止运动，卧床休息。1•水肿严直如果出现下肢水肿、全身水肿，甚至出现...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：168评论：0
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运动中的注意事项-进行体育锻炼的注意事项
肾病患者在运动过程中应密切注意自己的身体状况，如果出现不适症状，应立即停止运动，及早就医。进行体育锻炼的注意事项:如果肾病患者想改变运动方式、增加运动量或改变运动时间，最好每隔1...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：170评论：0
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适合肾病患者的运动项目-肾病适合什么运动
慢性肾病患者根据自身情况进行适当的体育锻炼，可提高自身抗病能力,减少感染；通过体育运动,还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动疗法多种多样，如散步、骑...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：174评论：0
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肾病患者的运动禁忌-肾病患者运动方式
肾病患者运动方式：（1）慢性肾病患者不宜整日静养。一些患者一旦得了肾病，就一心静养，过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。殊不知，这种过分静养的生活方式对于慢性肾病患者的康复是非常不利...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：179评论：0
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运动疗法的基本原则-运动疗法的应用原则是
运动疗法分为全身运动和静止运动两种，全身运动能增强肌肉组织血流量和心肺功能，静止运动则能增强人体肌力，提高肾脏功能。运动疗法的应用原则是：肾病患者在釆用运动疗法时应遵循特定的运动原...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：183评论：0
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中风后遗症的应对与注意事项-中风后遗症怎么康复
中风是以突然昏倒、意识不清、口渴、言審、偏瘫为主症的一种疾病。中风后遗症是指中风后遗存的以半身不遂、麻木不仁、口舌歪斜、言语不利为主要表现的疾病。中医将中风后遗症分为气虚血瘀、肝肾...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：185评论：0
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肥胖的应对与注意事项-肥胖人群饮食建议
月巴胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。造成肥胖的因素很多，如遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素等。中医认...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：177评论：0
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健忘的应对与注意事项-健忘怎么调理
健忘是指以记忆力减退、遇事易忘为主要表现的疾病。相对于年轻人来讲，4()岁以上的中老年人易患健忘。中医理论中，健忘多因心脾亏损、年老精气不足或淤痰阻痹等所致，治疗上以补肾填精益髓组...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：163评论：0
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脱发的应对与注意事项- 脱发应该注意哪些事项
脱发是指头发脱落的现象。脱发后能维持正常数量的头发，属于正常脱发。头发异常或过度脱落，属于病理性脱发。中医学认为，肾藏精，其华在发。肾精亏虚，头发得不到肾精的滋润与濡养，则焦黄脱落...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：170评论：0
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女子不孕的应对与注意事项-女子不孕
女子不孕，是指夫妻之间有两年以上的正常性生活，且未采取任何避孕措施，丈夫生殖功能正常，女子却不能受孕生子的一种病症。中医认为，女子不孕，是由于肾气不足或冲任（冲为太冲脉，任为任脉）...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：180评论：0
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男子不育的应对与注意事项-男子不孕不育
男子不孕不育，是指夫妻之间有正常的性生活，且未采取任何避孕措施，女方妇科常规生理检查正常，但两年以上无生育的一种病症。中医学称这种病为“无嗣”。中医认为，肾藏精，主生殖，肾气的盛衰...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：169评论：0
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遗精的应对与注意事项- 遗精的原因
在非性交的情况下精液自泄，称之为“遗精”，又名失精。在梦境中之遗精，称“梦遗”；无梦甚至清醒时而自遗者，名滑精。遗精的原因：遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。遗精没...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：175评论：0
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治疗耳鸣耳聋的方法-耳鸣要怎么治疗
耳鸣、耳聋是听觉功能异常的症状。耳鸣是指自己能够感觉到耳朵内有鸣响之声,有时像蝉叫，有时如潮水之声，事实上这些声音并不存在，但听觉的正常功能受到妨碍。耳聋，则是指听觉功能不同程度的...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：170评论：0
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泄泻的应对与注意事项- 泄泻
古人将大便澹薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄或泻出如水样的病症。泄泻一年四季均可发生，以夏秋两季较为多见，分为急性泄泻和慢性泄泻两类。不管是...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：171评论：0
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便秘的应对与注意事项-便秘者饮食注意什么
便秘是指排便不顺禾啲状态,包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。便秘是消化系统常见病症之一。一般情况下，每周排便少于2〜3次即可称为便秘。便秘是由于胃内或肠中食物未完全消...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：172评论：0
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虚喘的应对与注意事项-肾虚虚喘
虚喘的应对与注意事项虚喘是指因体内正气虚衰所致的气喘。虚喘大多由于脏腑虚衰，以至于影响到肺的功能而形成。虚喘一般起病较缓，病程较长。中医学里,如果精气不足、气阴亏耗，从而导致肺不主...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：173评论：0
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桑食枸杞粥-枸杞粥的功效
【原料】桑甚30克、枸杞子15克适量、粳米100克、冰糖适量。［制作】将桑甚洗净,用清水浸泡20分钟;粳米淘洗干净，与桑甚、枸杞子同入锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮成稠粥...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：179评论：0
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桑直大枣粥-大枣粥做法
【原料】桑套30克、大枣10枚、百合30克、粳米100克。［大枣粥做法】将前3味加水煎取汁液，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮粥即成。【用法】每日1剂，连食5~10日。【功效】养血护肤...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：163评论：0
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海参粥-海参粥的家常做法
【原料】海参30克、粳米100克、蜂蛹20克、精盐适量。［海参粥的家常做法】将海参用温水发透，剖开挖去内脏,洗净切成小片，与淘洗干净的粳米和蜂蛹一同入锅内，加水适量，用大火煮沸后改...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：166评论：0
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枸杞山药蜜粥- 山药桂圆枸杞粥的功效
【原料】枸杞子10克，怀山药15克，大米、蜂蜜各适量。［制作】将枸杞子洗净；怀山药洗净，切薄片；大米洗净后放入锅内，加入山药、枸杞子，加水500毫升。然后把锅置大火上煮沸，再小火煮...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：165评论：0
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芝麻枸杞木耳粥-木耳芝麻
【原料】黑芝麻、枸杞子、黑木耳各15克，大米100克，蜂蜜适量。【木耳芝麻制作】将黑芝麻洗净，晾干，炒香，研末；大米淘洗干净；黑木耳泡发，洗净,撕成小片，与大米、枸杞子、黑芝麻一•...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：168评论：0
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松子仁粥-松子仁的功效与作用
［原料］松子仁45克、粳米100克。【制作】将松子仁和水研磨成膏；再将淘洗干净的粳米入锅内，加水1000毫升,用大火煮沸后改用小火熬煮成稀粥，加入松子仁膏，稍煮即成。【用法】每日1...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：180评论：0
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灵芝能够延缓早衰-灵芝吃了有什么效果
远在一千八百多年以前就有“（赤芝）主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老延年”及“（紫芝）主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”之说。李时珍在...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：181评论：0
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灵芝能预防脑血栓平时吃什么药能预防脑血栓
平时吃什么药能预防脑血栓实验研究还证实，灵芝浸提液由于抑制起凝集血小板作用的凝血恶烷A?的生成及防止引起血管障碍的作用，因此，灵芝有预防脑血栓、心肌梗死的效果。据日本奥田等研究证实...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：170评论：0
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灵芝能阻碍胆固醇-灵芝降胆固醇吗
灵芝还能显著降低血清醛缩酶，对进行性肌营养不良、萎缩性肌强直和皮肌炎等有治疗作用。灵芝多糖可加速核酸和蛋白质的代谢，促进造血，增强体质，提高对疾病的抵抗力。灵芝降胆固醇吗而且灵芝是...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：173评论：0
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灵芝能提高免疫力-吃灵芝能增强抵抗力吗
吃灵芝能增强抵抗力吗现代医学研究认为，灵芝可增强网状内皮系统的吞噬能力，其作用可与党参、黄茂相媲美，且能提高机体的免疫功能。灵芝可促进血液循环，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：175评论：0
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灵芝延缓衰老-每天必吃的抗衰老食物
日本浅井一彦博士的研究报道指出：灵芝含“错”量高达800-1000mg/L,为人参的4〜6倍。每天必吃的抗衰老食物实验研究证实，有机错能促进人体新陈代谢、防止衰老，其增强人体血液吸...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：163评论：0
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紫芝的营养成分-紫芝和灵芝功效一样吗
紫芝和灵芝功效一样吗现代研究资料证明，紫芝含麦角當醇、有机酸（顺蒐麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇等。赤芝含麦角當醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类；还含生物碱、...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：171评论：0
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哪些五官疾病会引起头痛？-引起头痛的疾病
引起头痛的疾病：眼源性头痛青光眼性疼痛常位于眼眶和额部，而近视、远视、老花眼性头痛常在看书时间过长后出现。耳源性头痛耳源性头痛常在中、外耳受到感染、炎症刺激三叉神经、面神经等分...
发布时间：2023-02-25分类：生活知识浏览：175评论：0